献立が決まらない日に、頼れる小さな型

夕方になってから献立を考えるのは、それだけで疲れることがあります。そんな日は、曜日や食材に小さな型をつくると選びやすくなります。

きっちり決めなくても大丈夫

「麺の日」「冷蔵庫にあるものの日」のような大まかな型なら、予定が変わっても調整できます。

型は守るためではなく、迷う時間を短くするためのもの。合わない週は、使わなくても構いません。